• 夏日摄生保健小常识

    2018-5-28 夏日摄生保健小常识

    夏日保健常识:   一是饮水莫待口渴时,口渴时标明人体水分已失去平衡,细胞开端脱水,此刻喝水为时已晚。   二是大渴勿过饮,这样喝水会使胃难以习惯,形成不良后果。前人建议:“不欲极渴而饮,饮不过多”,这是防止渴不择饮的科学办法。   ...

  • 四季摄生之夏日摄生攻略

    2018-5-28 四季摄生之夏日摄生攻略

    夏日在我国是指从立夏开端,到立秋完毕,包含了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气,相当于阴历的四、五、六月。夏日是阳气最盛的时节,气候炽热而活力旺盛。夏日摄生重在饮食调度,一起也应坚持愉快而安稳的心情,切忌大悲大喜,避免以热助热,火上...

  • 夏日摄生保健之五最

    2018-5-28 夏日摄生保健之五最

    夏日摄生保健 01 最佳蔬菜——苦味菜 夏日气温高湿度大,往往使人精力萎靡、厌倦乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此刻,吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学以为,夏日人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过...

  • 早养胃,午养心,晚养百脉:夏日摄生三件大事

    2018-5-28 早养胃,午养心,晚养百脉:夏日摄生三件大事

    咱们常说摄生,但也要有个要点。从咱们日常的日子节奏来说,早上、正午、晚上都是摄生的要点时间段。   而在夏日的这三个时段,有三件大事要特别留意,中老年朋友不行不知!   这三件大事便是:“早养胃,午养心,晚养百脉。”...

  • 夏日摄生要“专注”,“用心”保健康

    2018-5-28 夏日摄生要“专注”,“用心”保健康

    三伏时节正是夏天的高潮,也是摄生的良机哦。 摄生要“专注”,“用心”保健康 夏日之时,血液流向四肢,此刻是心脏和消化系统简单缺血唱“空城计”的风险时段。特别关于中老年人,在这个时节一定要注重养心。...

  • 四季摄生之夏日摄生小常识

    2018-5-28 四季摄生之夏日摄生小常识

    跟着温度不断上升,意味着炽热的夏日行将开端,人们开端感觉日子的压力越来越大。那么,怎样才干处理这一问题呢?别忧虑,今日小编将给我们介绍一些夏日摄生小常识。 留意精力放松 指俗话说:“心静天然凉。”所以,放松而安静的心境是夏日...

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