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  • 谷雨摄生丨祛湿好时节,养好身体这“三处”,健康一整年!

    2019-4-23 谷雨摄生丨祛湿好时节,养好身体这“三处”,健康一整年

    “谷雨,谷得雨而生也。”谷雨节气因而得名,是二十四节气的第六个节气。 古籍记载:“清明后十五日,斗指辰,为谷雨,三月中,言雨生百谷清净明洁也。” 谷雨亦是春季的最终一个节气,也便是说:谷雨往后便是夏天。...

  • 春季摄生康寿攻略快保藏

    2019-4-23 春季摄生康寿攻略快保藏

    春季是万物复苏的时节,气候由寒转暖,自然界各种生物萌生,显出生气勃勃。老年人春季摄生保健要根据春令之气生发舒展的特色,考究科学的日子起居,防止误区,以保证人体正常的推陈出新,到达健康长寿的意图。...

  • 进入谷雨后就要开端摄生,做到“3个字”,能有用调理好健康

    2019-4-23 进入谷雨后就要开端摄生,做到“3个字”,能有用调理好

    进入谷雨后,其间的谷雨是指二十四个节气之一,也便是到了春天的最终一个节气了,这也意味着,气候渐渐由湿寒变成得温暖起来,这时分十分有利于大地万物的成长,俗语说的好:“雨声百谷”,来年的时分有个好收成。...

  • 春季喝什么汤好?引荐三款摄生靓汤!

    2019-4-23 春季喝什么汤好?引荐三款摄生靓汤!

    春季喝什么汤好? 饮食摄生是一个很好的摄生办法,汤品是不错的挑选哦,喝汤更简单让咱们吸收其间的养分,恰当的喝汤对咱们的消化系统也是有很好的协助的。 南杏猪肺汤 猪肺汤许多人都有喝过,而说到南杏猪肺汤,知道的人就比较少了呢。其实...

  • 春季摄生,不行错失的四种野菜,新鲜甘旨又摄生!

    2019-4-23 春季摄生,不行错失的四种野菜,新鲜甘旨又摄生!

    到了春季,各式各样的野菜成长了出来,许多野菜不只滋味新鲜甘旨,并且还具有摄生的效果。小编从小在乡间乡村长大,每年春天,家人都会去郊野里或许山上采挖一些野菜,吃起来十分甘旨。后来结业之后便搬到了城市里边寓居,到现在现已很长时刻没有吃到正宗的野...

  • 滋养气血 补肾御寒佳品 糯米饭

    2019-1-4 滋养气血 补肾御寒佳品 糯米饭

    滋养气血 补肾御寒佳品 糯米饭   配料:红枣20个,糯米250克,桂花糖浆50克,葡萄干20个,核桃仁10个   作法:糯米洗净浸泡半小时,煮至八老练时参加红枣和桂花糖浆拌匀,再加葡萄干和核桃仁,煮成饭即可。   成效:滋养气血...

  • “一冬补三春”,冬天是匿藏精气的时节

    2019-1-4 “一冬补三春”,冬天是匿藏精气的时节

    “一冬补三春”,冬天是匿藏精气的时节,摄生考究\以藏为主\,经过饮食、睡觉、运动、等摄生方法,到达保养精气、强身健体、延年益寿的意图。那么具体需求留意些什么呢?隆冬降临,气温低下,日短夜长,人体活动相对削减,胃口添加。在咱们用饮食添加热量抵...

  • 小寒食疗方 补益身体治伤寒

    2019-1-4 小寒食疗方 补益身体治伤寒

    人们常说“冷在三九,热在三伏”,而“三九天”就在小寒的节气内,所以说小寒是全年最冷的节气。中医以为寒为阴邪,最冰冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食摄生的视点讲,要特别留意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防护冰冷气候对人体的侵袭。日...

  • “三藏三补”三九天摄生攻略

    2019-1-4 “三藏三补”三九天摄生攻略

    中心提示:冬至一过就进入了数九寒天,加上年底繁忙,是最简单患病的时分,健康摄生专家告知你,三九天摄生需求恪守三藏三补的摄生攻略。   三九天要“三藏三补”   “三藏”:...

  • 秋天摄生汤,远离秋季病,全家都健康!

    2018-8-18 秋天摄生汤,远离秋季病,全家都健康!

    古人云——秋天莫过一碗汤!   《摄生八字诀》   [ 春蒸 夏拌 秋汤 冬煲 ]   秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气侵略,简单伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不必医师帮!在秋天常常喝汤,你会获益无量!...

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