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  • 滋养气血 补肾御寒佳品 糯米饭

    2019-1-4 滋养气血 补肾御寒佳品 糯米饭

    滋养气血 补肾御寒佳品 糯米饭   配料:红枣20个,糯米250克,桂花糖浆50克,葡萄干20个,核桃仁10个   作法:糯米洗净浸泡半小时,煮至八老练时参加红枣和桂花糖浆拌匀,再加葡萄干和核桃仁,煮成饭即可。   成效:滋养气血...

  • “一冬补三春”,冬天是匿藏精气的时节

    2019-1-4 “一冬补三春”,冬天是匿藏精气的时节

    “一冬补三春”,冬天是匿藏精气的时节,摄生考究\以藏为主\,经过饮食、睡觉、运动、等摄生方法,到达保养精气、强身健体、延年益寿的意图。那么具体需求留意些什么呢?隆冬降临,气温低下,日短夜长,人体活动相对削减,胃口添加。在咱们用饮食添加热量抵...

  • “三藏三补”三九天摄生攻略

    2019-1-4 “三藏三补”三九天摄生攻略

    中心提示:冬至一过就进入了数九寒天,加上年底繁忙,是最简单患病的时分,健康摄生专家告知你,三九天摄生需求恪守三藏三补的摄生攻略。   三九天要“三藏三补”   “三藏”:...

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