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  • 摄生之道:男靠吃,女靠睡:十要、十忌、十伤!

    2019-4-24 摄生之道:男靠吃,女靠睡:十要、十忌、十伤!

    男女有别体现在许多方面。我国民间有句古话叫:男靠吃女靠睡,着重的便是男女摄生各有侧重点。 中医解说,男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴,因而,男性要靠吃来保持动的能量,以攒阳气;而女人为了养阴就要靠睡觉来保持静的状况。 不过,中...

  • 摄生之道:八种状况,是身体在喊“救命”!

    2019-4-23 摄生之道:八种状况,是身体在喊“救命”!

    现代人,体质为何越来越差?患病次数越来越多?肿瘤呈现越来越频发? 或许是因为许多人的身体,长期处于下面的这些状况。 1、“虚”的感觉是怎么样?...

  • 摄生之道:廉价的“食物黄金”,每天吃一次,养脾又养胃

    2019-4-23 摄生之道:廉价的“食物黄金”,每天吃一次,养脾又养胃

    小米是五谷中摄生保健的佳品。中医以为,同是种子,数量越多则能量越大,补养力就越强。故天然生成万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。 粟米又称小米,春种秋收得六合之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。能够称得上是“食物黄金”了。...

  • 没吃到这4种经典摄生野菜,怎能算尝过春天的滋味?

    2019-4-23 没吃到这4种经典摄生野菜,怎能算尝过春天的滋味?

    春天是吃野菜的最好时节。清明往后,城外的各种野菜开端冒头儿,关于许多出外郊游的人来说,采摘、购买野菜是一件乐事。其实,吃野菜不仅仅是换个口味,还能够起到很好的保健效果,有的野菜乃至还有防癌成效。 可是天然野菜尽管可口,可是怎么健康的吃...

  • 养分专家:这些最一般的东西才最摄生

    2019-4-23 养分专家:这些最一般的东西才最摄生

    “食物是最好的药物”,食药兼用的理念,也贯穿我国几千年的饮食文化。看似简略的买菜煮饭蕴含着丰厚的摄生微妙。 今日,就让解放军总医院养分科主任、国家卫生部聘 “健康教育首席专家”、中心保健委员会防备保健会诊专家赵霖教授介绍一些有用的食疗...

  • 摄生之道:“气”决议您的寿数!

    2019-4-23 摄生之道:“气”决议您的寿数!

    假如让你小病一星期,你会发现金钱不重要,家人和身体最重要;假如让你大病一个月,你会发现金钱特重要,身体和家人特特特重要;假如让你大病半年,估量你乐意抛弃眼下一切的金钱和功利去换回你以为重要的东西。 惋惜的是,这个国际大部分人都是好了伤...

  • 肝欠好,身体会有5种体现,假如没有,祝贺,你的肝挺健康

    2019-4-23 肝欠好,身体会有5种体现,假如没有,祝贺,你的肝挺健

    咱们人体的肝具有解毒、调理各器官运作和机体功用的功用。在身体运作中它起着重要的效果,更简单遭到损伤,并且被损伤的结果也十分严峻。因而,在日常日子中,咱们应该学会养肝护肝。...

  • 春季摄生误区:多吃肉。其实不如多吃这8种蔬菜,强身健体养分好

    2019-4-23 春季摄生误区:多吃肉。其实不如多吃这8种蔬菜,强身健

    我们好,我是沈小怡,一个酷爱美食作业的姑娘。假如你也喜爱做美食,欢迎重视我,一同学习、沟通美食的制造,也欢迎你在谈论区留下你名贵的做菜经历。 春天是万物复苏的时分,也是各种蔬菜冒新芽的时分,更是我们摄生的好时分。吃各类补品进行强身健体...

  • 洗脸是门艺术 虽何足挂齿 做得好却有摄生效果!

    2019-4-23 洗脸是门艺术 虽何足挂齿 做得好却有摄生效果!

    香皂合适洗脸吗?洗脸有哪些留意?这或许对大都而言,是一个不值得一提的摄生方法,可是千万别小看洗脸,日子小百科有时也是一种良好习惯的构成。...

  • 健康摄生:6件事,男人坚持住了,身体棒棒的

    2019-4-23 健康摄生:6件事,男人坚持住了,身体棒棒的

    只要具有健康的体魄,才干供给温馨调和的家庭,跟着年纪的增加,体质会渐渐的虚弱,身体的器官也会虚弱,不论哪个年纪段的男性,有必要要做好摄生作业,及时改掉不良的坏习惯。 男性摄生要留意哪些? 1、要戒掉烟酒 关于长期吸烟的男性来说...

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